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心理咨詢中心開展歸校后心理狀態調整直播講座

作者:林婉清     文章來源:本站原創      點擊次數:      更新時間:2020/09/11 09:35

 

本網訊 疫情期間,大學生不僅感受到了疫情帶來的恐慌、焦慮等情緒,還需適應全面的線上教學狀態,完成學校安排的各種學習任務。在這樣的情境下,大學生將較長時期處在壓力狀態中,孤獨、焦慮、沮喪、恐懼等負性情緒時有發生。為幫助其重新適應校園學習生活,切實保障學生心理健康水平,99,學院心理咨詢中心特邀南京大學心理健康教育與研究中心主任費俊峰博士開展《經歷嚴峻的疫情后,歸校如何調整心理狀態》心理主題直播,學院全體教職工和學生在線上全程聆聽此次講座。

直播中,費教授首先拋出問題“這次歸校有什么變化”,此問題一經拋出便引發學生思考歸校后存在的不適宜。接著,費主任從心理學視角解析壓力的產生機制,并從合理期望、生活態度、良好健康的生活習慣、表達內心感受、身心松弛技巧、笑自嘲與幽默感、正向思維的妙用、持之以恒的愛好等方面娓娓道來心理調整意見。費主任經常講座使大學生獲得有力的心理支持,為秋季返校復學后的心態調整提出建設性意見和積極指導。

九月,攜著秋的成熟,含著秋的向往,欣欣然,正張開雙臂,迎接五湖四海歸來的學子。對于林職院的學生而言,我們的暑假結束了,新的學期等著我們耕耘!




 

 

 

 

 

 





 



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                  福建省南平市延平區海瑞路1號(江南校區)
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